Schoko-Erdbeer Porridge

1 Portion

Zutaten

  • 100g Magertopfen
  • 200g Wasser
  • 50 Gramm Haferflocken
  • 1 EL Chia Samen
  • 1 EL gemahlene Haselnüsse
  • 30 Gramm Schoko-Proteinpulver (alternativ: 1 El Kakaopulver und 1 Tl Honig)  
  • optional ein Teelöffel getrocknete Erdbeeren
  • 100g Erdbeeren

Topfen mit Wasser vermischen und glatt rühren. Haferflocken chia Samen Haselnüsse und Schoko Proteinpulver untermischen. Optional auch noch die getrockneten Erdbeeren untermischen. Für 2 Minuten in die Mikrowelle geben.

In der Zwischenzeit den Strunk der Erdbeeren entfernen und die Erdbeeren in kleine Stücke schneiden dann unter das Porridge mischen.

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