Müsli Bites

12 Stück Zutaten Ofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Apfel und Cranberries waschen. Apfel entkernen und in kleine Stücke schneiden. Walnüsse hacken. Alle Zutaten miteinander vermischen und in Silikon Muffinformen füllen. Mit einem Löffel eine Mulde in die Mitte drücken. 20 Minuten backen. Abkühlen lassen. Zum servieren etwas Joghurt in die Mulde geben und…

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Rote Beete Hummus

ca. 10 Portionen Zutaten Rote Beete schälen und in grobe Stücke schneiden. Den Knoblauch ebenfalls schälen. Alle Zutaten, bis auf das Wasser in einen Mixer geben. Das Wasser nach und nach dazugeben bis das Hummus die gewünschte Konsistenz hat. Schmeckt gut als Dip für Gemüse. Viel Spaß beim Nachmachen!

Kürbis Smoothie

2 Portionen Zutaten Apfel waschen, entkernen und in Stücke schneiden. Dann alle Zutaten in einem Mixer pürieren. Viel Spaß beim Nachmachen!