1 Portion

Zutaten

• 100g Magertopfen
• 200g Wasser
• 50 Gramm Haferflocken
• 1 EL Chia Samen
• 1 EL gemahlene Haselnüsse
• 30 Gramm Schoko-Proteinpulver (alternativ: 1 El Kakaopulver und 1 Tl Honig)  
• optional ein Teelöffel getrocknete Erdbeeren
• 100g Erdbeeren

Topfen mit Wasser vermischen und glatt rühren. Haferflocken chia Samen Haselnüsse und Schoko Proteinpulver untermischen. Optional auch noch die getrockneten Erdbeeren untermischen. Für 2 Minuten in die Mikrowelle geben.

In der Zwischenzeit den Strunk der Erdbeeren entfernen und die Erdbeeren in kleine Stücke schneiden dann unter das Porridge mischen.