Erbsen Aufstrich

ein großes Glas Zutaten 500g Erbsen (frisch oder tiefgekühlt)125g Kichererbsen aus der Dose, abgetropft2 El Olivenöleine KnoblauchzeheSalz Die Erbsen in Salzwasser kochen bis sie gar sind. In der Zwischenzeit Knoblauch schälen. Die Erbsen abgießen aber etwas von dem Wasser auffangen. Alle Zutaten in einer Küchenmaschine oder mit einem Stabmixer fein pürieren. Ist die Masse zu…

Müsli Bites

12 Stück Zutaten Ofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Apfel und Cranberries waschen. Apfel entkernen und in kleine Stücke schneiden. Walnüsse hacken. Alle Zutaten miteinander vermischen und in Silikon Muffinformen füllen. Mit einem Löffel eine Mulde in die Mitte drücken. 20 Minuten backen. Abkühlen lassen. Zum servieren etwas Joghurt in die Mulde geben und…